不要讓情緒影響了你!
俗話講“把脾氣發(fā)泄出來是本能,把脾氣壓下去就是本事”。
當(dāng)你能控制自己的情緒時(shí),你就是優(yōu)雅的;當(dāng)你能控制你的心態(tài)時(shí),你就是成功的。發(fā)脾氣,是對他人的一種傷害,也是對自己的一種傷害。但是有時(shí)候,難過失意也是在所難免。
有什么方法可以緩解自己的脾氣
1、一個安靜的環(huán)境
郊外是最好的選擇,因?yàn)槟抢锏目諝饽軌蜃屇惚3忠粋清晰的頭腦,能夠讓你好好的冷靜下來想想為什么要發(fā)脾氣?也許這里的美麗的鮮花,鳥兒的歌聲,泥土的芳香,感受大自然的美,會讓你忘記一切的煩勞和不安,本來不愉快的心情也會隨著鳥兒一起歌唱。
2、面朝大海,春暖花開
我知道有時(shí)候不發(fā)泄出來心里覺得憋屈,這時(shí)候你可以向大海傾訴一切,大聲的叫幾聲,吼一吼。把一切不愉快的事情統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄出來,但是你會發(fā)現(xiàn),不管你怎么嘶喊,大海還是風(fēng)平浪靜。也許你也吼累了,你會感覺海風(fēng)輕輕的撫摸著你,好像在問 你心情好點(diǎn)了嗎?
3、充實(shí)自己
買件漂亮的新衣服好好打扮自己,把自己打扮的美美的,看見鏡子中的自己,原來我這樣漂亮 。必讓一些不愉快的事情來使自越來越丑了。出去狠狠的吃一頓,把一切不愉快的事情統(tǒng)統(tǒng)消化掉。好好的睡一覺,就讓它過去,明天又是美好一天。
“天地之氣,暖則生,寒則殺,性氣清冷者,受享亦涼薄,唯和氣熱心之人,其福亦厚,其澤亦長!蹦銓Υ齽e人的態(tài)度,就是將來別人對待你的態(tài)度,唯有寬待他人,才有可能得到熱情的回應(yīng)。
生活中,難免會遇見一些經(jīng)意抑或不經(jīng)意惹得自己惱羞成怒的人,此時(shí),要懂得克制自己的情緒,不遷怒于他人,不因脾氣再次犯錯。壞脾氣就是心魔,你不控制它,它便會吞噬了你。